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現(xiàn)今越來越多女性為了皮膚美白，都成為了“見光死”一族，平時幾乎從不曬太陽，女性們要警惕了。不曬太陽，會引起體里血液中維他命D減少，當(dāng)濃度達(dá)不到正常值(30ng/ 以上)，有可能成為骨質(zhì)疏松癥高危人群。



　　有分析結(jié)果顯示，韓國維他命D缺乏癥患者最近5年增加了接近9倍。忙碌的校園和職場生活導(dǎo)致了野外活動的減少以及曬太陽的時間不足，是出現(xiàn)這種情況的主要的原因。



　　健康保險審查評估院12月13日消息顯示，維他命D缺乏癥患者在2007年為1815人，2011年增加到了1萬6630人。這是對因為缺乏幫助鈣和磷代謝的維他命D而導(dǎo)致成長障礙或骨骼變形的佝僂病(rickets)患者以及接受營養(yǎng)指導(dǎo)和補(bǔ)充劑**治療的患者進(jìn)行統(tǒng)計后得出的結(jié)果。缺乏維他命D還是引發(fā)骨質(zhì)疏松癥和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(rheumatoid arthritis)的原因。



　　以2011年為基準(zhǔn)，此類疾病的女性患者為1萬2490人，比男性患者(4140人)多出了3倍。這主要是因為女性為了保護(hù)皮膚會涂抹許多防紫外線用品，而且在絕經(jīng)期之后，女性***會產(chǎn)生變化。



　　另外，調(diào)查還顯示，缺乏維他命D的主要年齡段已由0~9歲兒童轉(zhuǎn)變?yōu)?0歲以上的中老年人群。在全部患者中，0~9歲兒童在2007年所占比率為34.5%，2011年減少到了17.6%;相反，在這五年時間里，50歲以上患者所占比率由31.4%增加到了49.1%。評估院下屬審查評估研究所的主任研究員權(quán)義正(音)表示“老齡化導(dǎo)致老年人口增多是出現(xiàn)這一結(jié)果的主要原因”。

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　　雖然容貌很重要，但是健康更重要，其實女性們外出的時候，可以在面部多擦點防曬油，通過通過胳膊和腿部來吸收維他命D;而且，要多吃有益于補(bǔ)充維他命D的食品，比如類似沙丁魚、青花魚等魚類和蘑菇等。

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