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2016-12-14 17:21:26 |
1、飯菜攝入不平衡。關(guān)于寶寶的飲食,有些爸媽以為米面類等主食寶寶容易消化,于是將面條、米粥、面點(diǎn)等弄給寶寶吃,但關(guān)于魚肉、蔬菜、豆制品等副食卻注重不夠,讓寶寶吃得很少,或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴(yán)重違犯膳食均衡的科學(xué)準(zhǔn)繩,不利于寶寶安康生長。
2、用水果替代蔬菜。水果無法完整替代蔬菜的作用,蔬菜特別是綠葉蔬菜中富含植物纖維,可**促進(jìn)腸道爬動(dòng),保證大便通暢。另外,蔬菜也含有豐厚的維生素和礦物質(zhì),是寶寶攝入這些營養(yǎng)的**途徑。
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3、總用湯泡飯吃。有些爸媽以為長時(shí)間煲的湯水營養(yǎng)更豐厚,假如用湯來泡飯吃,不但能夠增加寶寶的營養(yǎng)成分,還能使飯菜變得軟爛一些,便當(dāng)寶寶食用消化。其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤認(rèn)識。由于實(shí)踐上湯里的營養(yǎng)只要5%—10%,更多的營養(yǎng)成分仍然是含在肉里,假如只喝湯不吃肉,寶寶是攝入不到什么營養(yǎng)的。更重要的是,假如長期進(jìn)食用湯泡的飯,會大大加重胃的擔(dān)負(fù),極有可能使寶寶****,患上胃病。
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