德國的“午睡運動”起源于漢堡附近一個叫弗希塔的小鎮(zhèn)，該鎮(zhèn)鼓勵政府雇員每天中午小睡20分鐘。實踐證明，雇員們不僅沒有因此減少工作量，效率還大為提高。如今，午睡風已經(jīng)刮到德國各行各業(yè)，并成為政府推行的一項法律。這項法律規(guī)定，德國企業(yè)在午間必須保證給員工2小時左右的午休時間，員工可以在此期間進餐并午睡。健康保險公司也對每天午睡的投保者進行獎勵。在德國一家**汽車公司，《生命時報》記者看到，辦公區(qū)里專門辟出了“小睡區(qū)”，寬大的躺椅、毛毯、枕頭等一應俱全。德國一些學校也引入午休制度，據(jù)稱，學生成績顯著提高，缺席率明顯降低。
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法國人過去沒有午休習慣，尤其是上班族，很多人感到壓力大、神經(jīng)緊張、睡眠不足或質(zhì)量差。據(jù)調(diào)查，在法國，30%發(fā)生在工作中的事故都跟員工睡眠情況有關。最近，在里昂，由健康專家發(fā)起并建立了一個“午睡中心”，記者在那里看到，房間布置充滿了東方的“禪意”，床上鋪著竹席，擺著蕎麥皮枕頭，空氣中彌漫著熏衣草精油的香氣。有些單間更是以東方的生命元素為主題，如“氣間”里放了充氣大枕頭，給人以睡在云端的感覺;“水間”放藍色吊床，讓人入睡時感到海浪輕撫。最重要的是，這里價格便宜，一開業(yè)就吸引了不少上班族光顧。
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在素有午睡傳統(tǒng)的西班牙，每天下午2點―5點，幾乎所有商店都關門打烊。這段時間，是西班牙人雷打不動的午睡時間。據(jù)當?shù)厝讼蛴浾呓榻B，西班牙的午睡傳統(tǒng)可追溯到上世紀初，如今，午睡甚至被人們認為是一種“權利”，是恢復體力、繼續(xù)工作所必須的，而不是一種**的享受。最近，巴塞羅那國際機場的新航站樓正式啟用，那里甚至提供鐘點房服務，為有午睡習慣的人提供方便。
資訊來源：互聯(lián)網(wǎng)
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